随着生活节奏的加快，许多人都面临着失眠的问题。为了帮助大家改善睡眠质量，小编特地整理了一份睡眠app排行榜，希望能为大家提供一些有效的解决方案。

一、流静

首先推荐的是“流静”，流静是一款专注于冥想/助眠/白噪音/减压放松/专注/情绪/提升的应用软件。流静APP提供了专业的正念冥想引导课程、呼吸冥想训练、冥想音乐、颂钵疗愈、助眠故事、白噪音等内容，可以随时随地进行练习。

流静APP，帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。适合睡眠质量差、记忆力下降、思维迟钝、容易情绪化、注意力不集中、工作生活压力大、焦虑抑郁等人群。

二、Sleep Cycle

Sleep Cycle是一款非常受欢迎的睡眠监测应用，它能够精确识别你的睡眠周期，并为每个阶段提供专属的音乐播放建议。通过分析你的睡眠数据，Sleep Cycle还能够为你提供专业的睡眠建议，帮助你改善睡眠质量。

三、Fitbit Sleep

Fitbit Sleep是Fitbit家族中的一员，它能够实时监测你的睡眠质量，并为你提供详细的睡眠报告。此外，Fitbit Sleep还与Fitbit健康应用相结合，让你可以全面了解自己的健康状况。

四、Pillow

Pillow是一款专为苹果设备打造的睡眠监测应用，它能够自动记录你的睡眠时间、心率等关键数据，并通过AI技术为你提供个性化的睡眠建议。Pillow还支持多种音乐和声音类型，帮助你在入睡时放松心情。

五、Dreamlight Lite

Dreamlight Lite是一款由中国公司研发的睡眠辅助应用，它采用白噪音和自然声音相结合的方式，帮助用户在入睡前放松身心。Dreamlight Lite还支持多个语言版本，适合不同国家的人群使用。

六、Sleep Time Calculator

Sleep Time Calculator是一款简单易用的睡眠时间计算应用，它根据你的性别、年龄、体重等因素，为你提供科学的睡眠指导。通过Sleep Time Calculator,你可以更好地了解自己的睡眠需求，提高睡眠质量。

睡眠app排行榜，以上就是小编为大家整理的睡眠app排行榜，希望这些应用能够帮助你解决失眠问题，拥有一个甜美的梦。当然，每个人的身体状况和需求都不尽相同，选择适合自己的应用才是最重要的。祝大家都能拥有一个美好的睡眠！

文章来源：冥想https://www.cxmingxiang.com/返回搜狐，查看更多

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